Patiënten doorverwijzen naar aanvullende leefstijlcoaching
Begeleid je patiënten die naast hun reguliere behandeling ondersteuning nodig hebben bij duurzame leefstijlverandering?
Astrid Sanders biedt persoonlijke leefstijlcoaching rondom:
- Voeding
- Beweging
- Slaap
- Stress
- Herstel
- Gedragsverandering
De begeleiding helpt patiënten om algemene leefstijladviezen te vertalen naar haalbare dagelijkse gewoonten.
Leefstijlcoaching is aanvullend op reguliere zorg. Astrid stelt geen diagnose, wijzigt geen medicatie en neemt de rol van huisarts, reumatoloog, fysiotherapeut of diëtist niet over.
De begeleiding is beschikbaar landelijk online, en persoonlijk in en rond 's-Hertogenbosch.
Voor welke patiënten kan leefstijlcoaching relevant zijn?
Aanvullende leefstijlbegeleiding kan passend zijn voor patiënten die gemotiveerd zijn om aan hun leefstijl te werken, maar moeite hebben om adviezen zelfstandig toe te passen en vol te houden.
Patiënten en gezondheidsvragen
Leefstijlcoaching kan relevant zijn voor mensen die:
- Leven met reuma
- Leven met artrose
- Te maken hebben met beginnende diabetes
- Leven met obesitas of overgewicht in combinatie met gezondheidsrisico’s
- Beperkingen ervaren door pijn of stijfheid
- Te maken hebben met wisselende energie
- Minder bewegen door onzekerheid of lichamelijke klachten
- Een gezondere leefstijl willen ontwikkelen naast reguliere zorg
Mogelijke ondersteuningsbehoeften
Doorverwijzen kan passend zijn wanneer een patiënt:
- Meer inzicht wil krijgen in dagelijkse gewoonten
- Moeite heeft om leefstijladviezen praktisch toe te passen
- Ondersteuning nodig heeft bij gedragsverandering
- Wil werken aan slaap, stress en herstel
- Op een passende manier meer wil bewegen
- Een gezonder voedingspatroon wil opbouwen
- Meer structuur nodig heeft
- Gezonde veranderingen moeilijk zelfstandig volhoudt
- Al verschillende leefstijlmethodes heeft geprobeerd
- Persoonlijke begeleiding mist naast medische behandeling
Wanneer begeleiding passend kan zijn
Begeleiding kan passend zijn wanneer patiënten:
- Gemotiveerd zijn om actief met leefstijlverandering aan de slag te gaan
- Begrijpen dat coaching aanvullend is op reguliere zorg
- Medische behandeling voortzetten onder verantwoordelijkheid van de betrokken zorgprofessional
- Medicatie alleen wijzigen in overleg met de behandelend arts
- Bij medische voedingsvragen begeleiding door een arts of diëtist behouden
De medische behandeling en verantwoordelijkheid blijven bij de betrokken zorgprofessionals.
Mogelijke doelen
De begeleiding kan patiënten ondersteunen bij persoonlijke leefstijldoelen, passend bij hun situatie en in aanvulling op reguliere zorg.
- Minder pijn ervaren
- Meer energie in het dagelijks leven
- Werken aan een betere gezondheid
- Gezondheidsvaardigheden ontwikkelen die ook na het traject toepasbaar blijven
- Meer grip krijgen op voeding, beweging, slaap, stress en herstel
- Waar mogelijk minder afhankelijk worden van medicatie, uitsluitend in overleg met de behandelend arts.
Dit zijn mogelijke doelen en geen gegarandeerde uitkomsten. Leefstijlcoaching vervangt geen medische behandeling. Beslissingen over medicatie blijven bij de patiënt en de behandelend arts.
Praktische ondersteuning bij duurzame leefstijlverandering
Astrid helpt cliënten om leefstijladviezen te vertalen naar concrete acties die aansluiten op hun persoonlijke situatie, belastbaarheid en dagelijks leven.
Voeding
De coaching bevat een sterke focus op gezonde en grotendeels plantaardige voeding.
Astrid kan cliënten ondersteunen bij:
- Het stap voor stap aanpassen van maaltijden
- Het vergroten van plantaardige voedingskeuzes
- Het ontwikkelen van een haalbare eetstructuur
- Het voorbereiden en plannen van maaltijden
- Het omgaan met sociale situaties
- Het herkennen en opvangen van terugval
- Het praktisch toepassen van eerder ontvangen voedingsadviezen
Bij medische voedingsvragen, allergieën, tekorten of een medische dieetbehandeling blijft begeleiding door een arts of diëtist noodzakelijk.
Stress en mentale gezondheid
De begeleiding kan cliënten helpen om:
- Stresssignalen eerder te herkennen
- Grenzen beter te bewaken
- Herstelmomenten in te bouwen
- Gezonde gewoonten tijdens drukke periodes te beschermen
- Veranderingen uit te voeren zonder extra overbelasting
Slaap en energie
De coaching kan zich richten op:
- Slaapritme
- Gewoonten voor het slapengaan
- Balans tussen activiteit en rust
- Energie verdelen gedurende de dag
- Dagelijkse herstelmomenten
- Patronen die het volhouden van gezonde gewoonten belemmeren
Beweging en dagelijkse activiteit
Astrid ondersteunt cliënten bij het vinden van haalbare manieren om dagelijkse beweging op te bouwen en vol te houden.
Bij specifieke beperkingen, oefentherapie, revalidatie of bewegingsadvies blijft afstemming met de fysiotherapeut, arts of andere behandelaar belangrijk.
Professionele afbakening
Een leefstijlcoach werkt het beste bij mensen die medisch stabiel zijn en bij wie het risico vooral leefstijlgerelateerd en gedragsmatig is. Bij twijfel over medische stabiliteit is doorverwijzing naar de huisarts of specialist de juiste stap.
Leefstijlcoaching door Astrid:
- Vervangt geen medische behandeling
- Stelt geen medische diagnose
- Wijzigt geen medicatie
- Geeft geen medisch behandeladvies
- Vervangt geen fysiotherapie
- Vervangt geen medische dieetbehandeling
- Garandeert geen vermindering van medicatie
Beslissingen over medicatie en behandeling blijven bij de cliënt en de betrokken behandelend arts.
Wanneer is doorverwijzing naar Astrid niet passend?
Astrid stelt geen medische diagnoses en schrijft geen medicatie voor. Bij de volgende situaties blijft directe medische of specialistische zorg de juiste eerste stap, eventueel later aangevuld met leefstijlcoaching:
- Ernstige psychische aandoeningen
- Eetstoornissen
- Verslavingsproblematiek die specialistische behandeling vraagt
- Acute of instabiele medische situaties
- Ongereguleerde diabetes
- Acute hartklachten
- Ongecontroleerde hoge bloeddruk
- Ernstig nier- of leverfalen
- Zwangerschap
- Kanker
- Neurologische aandoeningen
- Ernstige COPD
Samenwerking met zorgprofessionals
Astrid richt zich in eerste instantie op samenwerking met reumatologen, huisartsen en fysiotherapeuten.
Reumatologen en reumatologieafdelingen
Voor patiënten met reuma die naast hun medische behandeling ondersteuning nodig hebben bij:
- Leefstijlverandering
- Gezonde en plantaardige voeding
- Dagelijkse beweging
- Slaap en herstel
- Omgaan met stress
- Energie verdelen
- Het uitvoeren en volhouden van adviezen
Astrid’s persoonlijke ervaring met ernstige reumatische klachten helpt haar om de dagelijkse impact en veranderuitdagingen van patiënten te begrijpen.
Huisartsenpraktijken
Huisartsen kunnen patiënten doorverwijzen die:
- Leven met reuma of artrose
- Vragen hebben over een gezondere leefstijl
- Ondersteuning nodig hebben bij gedragsverandering
- Moeite hebben om algemene adviezen zelfstandig toe te passen
- Willen werken aan voeding, beweging, slaap of stress
- Een praktische en persoonlijke aanpak zoeken
Fysiotherapiepraktijken
Fysiotherapeuten kunnen patiënten doorverwijzen wanneer naast fysieke begeleiding ook ondersteuning nodig is bij:
- Voeding
- Slaap
- Stress en herstel
- Dagstructuur
- Gedragsverandering
- Energieverdeling
- Het opbouwen van gezonde gewoonten
De fysiotherapeut blijft verantwoordelijk voor lichamelijk onderzoek, oefentherapie en het fysieke behandelplan.
Zo verloopt de doorverwijzing
Stap 1: Aanmelding of introductie
De zorgprofessional kan:
- Astrid rechtstreeks benaderen
- De contactgegevens aan de patiënt meegeven
- De patiënt vragen zelf een gratis gezondheidscheck aan te vragen
- Met toestemming van de patiënt een korte introductie sturen
Voor reguliere leefstijlcoaching is doorgaans geen formele verwijsbrief nodig. Voor structurele samenwerking kunnen aanvullende afspraken worden gemaakt.
Deel geen medische of persoonlijke informatie zonder toestemming van de patiënt.
Stap 2: Gratis gezondheidscheck
Astrid voert eerst een kort en vrijblijvend telefoongesprek met de patiënt.
Tijdens het gesprek wordt besproken:
- Wat er speelt
- Welke ondersteuning al aanwezig is
- Waar de patiënt dagelijks tegenaan loopt
- Wat de patiënt wil veranderen
- Of leefstijlcoaching passend lijkt
- Welke vorm van begeleiding mogelijk geschikt is
Stap 3: Persoonlijke coaching
Wanneer de patiënt wil starten, wordt de begeleiding afgestemd op de persoonlijke situatie.
Mogelijke vormen zijn:
- Een uitgebreide intake
- Een los coachingsgesprek
- Een 12-weken coachingstraject
- Online begeleiding
- Persoonlijke begeleiding
- Een combinatie van online en persoonlijke gesprekken
- Een vervolgtraject wanneer aanvullende ondersteuning nodig is
Het 12-weken traject bestaat uit zes persoonlijke coachingssessies verspreid over twaalf weken.
Stap 4: Terugkoppeling met toestemming
Persoonlijke of inhoudelijke informatie wordt uitsluitend gedeeld wanneer de cliënt hiervoor uitdrukkelijk toestemming heeft gegeven.
Een afgesproken terugkoppeling kan bijvoorbeeld bestaan uit:
- Bevestiging dat de begeleiding is gestart
- Algemene leefstijldoelen
- Relevante voortgang
- Signalen die medische beoordeling vragen
- Afronding of vervolg van het traject
De vorm, inhoud en communicatiemethode worden vooraf afgestemd.
Ervaringskennis gecombineerd met professionele begeleiding
Lees meer over AstridAstrid heeft zelf jarenlang geleefd met artrose en ernstige reumatische klachten.
Van 2020 tot 2024 had zij wisselende klachten in onder andere haar handen, voeten, knieën, schouders, heupen en nek.
Na verschillende methodes en leefstijlaanpassingen te hebben geprobeerd, begon zij in 2024 met een wetenschappelijk onderbouwde leefstijlaanpak waarin plantaardige voeding een belangrijk onderdeel vormde.
Haar bloedwaarden verbeterden in de maanden daarna. Onder begeleiding van haar reumatoloog kon haar medicatie vervolgens stap voor stap worden aangepast.
Dit is haar persoonlijke ervaring en geen bewijs dat iedere cliënt hetzelfde resultaat bereikt.
De ervaring geeft Astrid wel een diepgaand begrip van:
- De dagelijkse invloed van reumatische klachten
- Wisselende belastbaarheid
- Vermoeidheid en onzekerheid
- De moeilijkheid van gedragsverandering
- Het volhouden van een aangepast voedingspatroon
- De combinatie van leefstijl en reguliere zorg
- De behoefte aan praktische ondersteuning
Astrid heeft de opleiding tot leefstijlcoach bij Sonnevelt Opleidingen afgerond en is aangesloten bij de BLCN.
Voor haar werk als leefstijlcoach was zij jarenlang actief in marketing, communicatie en klantbeleving. Zij werkte onder andere in de financiële sector en bij Center Parcs en is bestuurder van de Nijmeegse Vierdaagse.
Veelgestelde vragen voor zorgprofessionals
Wanneer kan ik een patiënt doorverwijzen naar Astrid?
Doorverwijzen kan passend zijn wanneer een patiënt met reuma of artrose gemotiveerd is om aan leefstijl te werken, maar ondersteuning nodig heeft bij praktische uitvoering en gedragsverandering.
De patiënt moet begrijpen dat de coaching aanvullend is op reguliere zorg.
Is een officiële verwijzing noodzakelijk?
Nee. Voor reguliere leefstijlcoaching is doorgaans geen formele verwijzing nodig.
De patiënt kan zelf een gratis gezondheidscheck aanvragen. Een introductie door een zorgprofessional kan helpen om de hulpvraag duidelijker te maken.
Vervangt de coaching medische behandeling?
Nee. De coaching vervangt geen medische diagnostiek, medicatie, fysiotherapie, dieetbehandeling of specialistische zorg.
Kan Astrid adviseren over medicatie?
Nee. Astrid wijzigt geen medicatie en adviseert cliënten niet om zelfstandig te minderen of te stoppen.
Medicatiebeslissingen blijven bij de cliënt en de behandelend arts.
Wordt informatie teruggekoppeld aan de verwijzer?
Alleen met uitdrukkelijke toestemming van de cliënt.
De vorm en inhoud van een eventuele terugkoppeling worden vooraf afgestemd.
Kan Astrid online begeleiden?
Ja. De begeleiding kan online door heel Nederland plaatsvinden.
Persoonlijke gesprekken in en rond 's-Hertogenbosch kunnen in overleg worden gepland.
Werkt Astrid samen met fysiotherapeuten?
Ja. Astrid kan aanvullende leefstijlbegeleiding bieden naast fysiotherapie.
De fysiotherapeut blijft verantwoordelijk voor lichamelijke beoordeling, oefentherapie en behandeling.
Kan een praktijk structureel samenwerken met Astrid?
Ja. Een structurele samenwerking kan worden besproken.
Mogelijke vormen zijn: een vaste verwijzingsroute, een kennismaking voor het praktijkteam, informatief materiaal voor patiënten, periodiek overleg, een gezamenlijke voorlichtingssessie, afgesproken terugkoppeling met toestemming en online coaching voor patiënten buiten de regio.
Bespreek samenwerking
Beschrijf kort je vraag over samenwerking of een mogelijke doorverwijzing. Astrid neemt persoonlijk contact met je op.